Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
- Korrin
- Сообщения: 1411
- Зарегистрирован: 16 янв 2018, 14:59
- Награды: 4
- Благодарил (а): 1058 раз
- Поблагодарили: 1716 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Если уж и плавать, то лучше всего вот так )))
- Как хорошо, что всё плохо.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Slip
- Победитель первого конкурса
- Сообщения: 1748
- Зарегистрирован: 19 дек 2017, 23:57
- Награды: 10
- Откуда: Архангельск
- Благодарил (а): 1123 раза
- Поблагодарили: 2506 раз
- Контактная информация:
- Korrin
- Сообщения: 1411
- Зарегистрирован: 16 янв 2018, 14:59
- Награды: 4
- Благодарил (а): 1058 раз
- Поблагодарили: 1716 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Slip, это уже не плавание, это уже немного другой спорт.
Кстати, "олимпийский" чемпион по этому виду сейчас занимает пост президента США )))
Что как бы намекает..
Кстати, "олимпийский" чемпион по этому виду сейчас занимает пост президента США )))
Что как бы намекает..
- Как хорошо, что всё плохо.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Олимпия
- Сообщения: 5570
- Зарегистрирован: 26 дек 2017, 22:52
- Награды: 4
- Благодарил (а): 8306 раз
- Поблагодарили: 10014 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
«Ведь чудо всегда ждёт нас где-то рядом с отчаянием»
Эрих Мария Ремарк
Эрих Мария Ремарк
- Korrin
- Сообщения: 1411
- Зарегистрирован: 16 янв 2018, 14:59
- Награды: 4
- Благодарил (а): 1058 раз
- Поблагодарили: 1716 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Олимпия, ээ.. физкультура тут тоже будет, но немного другая ))) В основном планка, и общие кардио-нагрузки )))
- Как хорошо, что всё плохо.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Олимпия
- Сообщения: 5570
- Зарегистрирован: 26 дек 2017, 22:52
- Награды: 4
- Благодарил (а): 8306 раз
- Поблагодарили: 10014 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Korrin, очень полезные упражнения))
Планка - вне конкуренции. Особенно в несколько подходов.
Планка - вне конкуренции. Особенно в несколько подходов.
«Ведь чудо всегда ждёт нас где-то рядом с отчаянием»
Эрих Мария Ремарк
Эрих Мария Ремарк
- Korrin
- Сообщения: 1411
- Зарегистрирован: 16 янв 2018, 14:59
- Награды: 4
- Благодарил (а): 1058 раз
- Поблагодарили: 1716 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
и еще с утра, а не только по вечерам ))
чтобы нагрузка была равномерно распределена в течение дня
- Как хорошо, что всё плохо.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Олимпия
- Сообщения: 5570
- Зарегистрирован: 26 дек 2017, 22:52
- Награды: 4
- Благодарил (а): 8306 раз
- Поблагодарили: 10014 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Утро - самое благоприятное время для занятий спортом))) или физкультурой
«Ведь чудо всегда ждёт нас где-то рядом с отчаянием»
Эрих Мария Ремарк
Эрих Мария Ремарк
- Korrin
- Сообщения: 1411
- Зарегистрирован: 16 янв 2018, 14:59
- Награды: 4
- Благодарил (а): 1058 раз
- Поблагодарили: 1716 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
- О, месье, да вы, я вижу, большой любитель "планки" по утрам!!
- от чего ж любитель, мадам? Профессионал!!
- Как хорошо, что всё плохо.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Мурка
- Сообщения: 3205
- Зарегистрирован: 13 фев 2018, 18:43
- Награды: 5
- Откуда: Из сказочной страны
- Благодарил (а): 4993 раза
- Поблагодарили: 3934 раза
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
-Мадам, что вы думаете об утреннем уроке верховой езды?
Радость заключена не в вещах. Она в нас самих. Р.Вагнер
Life... is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing.
Life... is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing.
- Олимпия
- Сообщения: 5570
- Зарегистрирован: 26 дек 2017, 22:52
- Награды: 4
- Благодарил (а): 8306 раз
- Поблагодарили: 10014 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Думаю)))) Конюшня совсем рядом)))
Надо договориться об уроках.
«Ведь чудо всегда ждёт нас где-то рядом с отчаянием»
Эрих Мария Ремарк
Эрих Мария Ремарк
- Slip
- Победитель первого конкурса
- Сообщения: 1748
- Зарегистрирован: 19 дек 2017, 23:57
- Награды: 10
- Откуда: Архангельск
- Благодарил (а): 1123 раза
- Поблагодарили: 2506 раз
- Контактная информация:
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Под конюшней подразумевается эскадрон гусар?
Сочиняю истории | fantstories.ru
- Олимпия
- Сообщения: 5570
- Зарегистрирован: 26 дек 2017, 22:52
- Награды: 4
- Благодарил (а): 8306 раз
- Поблагодарили: 10014 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Нет. Настоящая конюшня.))))
«Ведь чудо всегда ждёт нас где-то рядом с отчаянием»
Эрих Мария Ремарк
Эрих Мария Ремарк
- Незабудка
- Тиранка и сумасбродка
- Сообщения: 7681
- Зарегистрирован: 15 дек 2017, 15:24
- Награды: 2
- Откуда: Из прекрасного города Питера
- Благодарил (а): 7946 раз
- Поблагодарили: 8895 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Олимпия, прошу прощения, что заглянула в сообщение. Переносить есть куда))) у нас курилка есть) поэтому не ограничивайте себя)))
Вот встретить бы того, кто пишет сценарий моей жизни и спросить: у тебя совесть есть?!
- Мурка
- Сообщения: 3205
- Зарегистрирован: 13 фев 2018, 18:43
- Награды: 5
- Откуда: Из сказочной страны
- Благодарил (а): 4993 раза
- Поблагодарили: 3934 раза
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Нет. Настоящая конюшня.))))[/quote]Олимпия писал(а): Под конюшней подразумевается эскадрон гусар?
Ой (разочарованно) значит и "планка" была настоящей?
Радость заключена не в вещах. Она в нас самих. Р.Вагнер
Life... is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing.
Life... is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing.
- Олимпия
- Сообщения: 5570
- Зарегистрирован: 26 дек 2017, 22:52
- Награды: 4
- Благодарил (а): 8306 раз
- Поблагодарили: 10014 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Ой (разочарованно) значит и "планка" была настоящей?[/quote]
В этой теме мы обсуждали только спорт )))
«Ведь чудо всегда ждёт нас где-то рядом с отчаянием»
Эрих Мария Ремарк
Эрих Мария Ремарк
- Korrin
- Сообщения: 1411
- Зарегистрирован: 16 янв 2018, 14:59
- Награды: 4
- Благодарил (а): 1058 раз
- Поблагодарили: 1716 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Мурка, любая горизонтальная поза с длительно напряженной спиной (в динамике или в статике) - планка.
Так что всё было настоящим.
Но - могло бы быть и с нюансами ))
Так что всё было настоящим.
Но - могло бы быть и с нюансами ))
- Как хорошо, что всё плохо.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Мурка
- Сообщения: 3205
- Зарегистрирован: 13 фев 2018, 18:43
- Награды: 5
- Откуда: Из сказочной страны
- Благодарил (а): 4993 раза
- Поблагодарили: 3934 раза
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Всегда думала, что планка - это статичная поза: "держим планку 30 секунд".
Планка в динамике - это уже отжимания
Радость заключена не в вещах. Она в нас самих. Р.Вагнер
Life... is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing.
Life... is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing.
- Korrin
- Сообщения: 1411
- Зарегистрирован: 16 янв 2018, 14:59
- Награды: 4
- Благодарил (а): 1058 раз
- Поблагодарили: 1716 раз
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Планка на неустойчивой поверхности, той же босу, даже слишком динамична. И при этом совершенно не отжимания.
- Как хорошо, что всё плохо.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Но почему?
- Если бы было всё хорошо, то нам не о чем было бы поговорить.
- Мурка
- Сообщения: 3205
- Зарегистрирован: 13 фев 2018, 18:43
- Награды: 5
- Откуда: Из сказочной страны
- Благодарил (а): 4993 раза
- Поблагодарили: 3934 раза
Красивая фигура, диеты, спорт и женские секреты.
Я уже поняла, что остаться правым и победить в споре - ваш любимый вид спорта. Но до всех современных примочек, рассчитанных на типичного потребителя, которому спортивные компании постоянно подкидывают новые современные "косточки", планка была одним из видов именно статических упражнений, поскольку пришла в западный мир "фитнеса" из йоги.
Радость заключена не в вещах. Она в нас самих. Р.Вагнер
Life... is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing.
Life... is a tale told by an idiot, full of sound and fury, signifying nothing.