ЭроПроект

Предлагаю обмениваться опытом на данную темку))

Не секрет, что при уменьшении веса сисяндры и попка начинают терять форму, а при наборе веса теряет форму животик. Как с этим быть? Универсального ответа нет, но есть полезные советы)))

Крутить обруч, причем, обычный легкий алюминиевый. Обручи с отяжелением разбивают внутренние ткани - они совсем не полезны. И удержать тяжелый обруч на талии куда проще, чем легкий. А вот когда крутишь легкий, в тонусе все мышцы - грудь, попа, живот и бедра. Его же удержать надо, он так и норовить соскользнуть))))

Этим летом я решила вырваться из порочного круга похудения-пополнения и закрепиться в районе 50 кг. без ущерба для фигуры.

С августа по декабрь нещадно терзала своё тело фитнесом, плавньем в сочетании с массажем груди и попки турецкими маслами и 10 сеансами мезотерапии. Особенно хорошо себя показали отжимания, гантельки, гимнастика, обруч и упражнения на мяче. Первый эффект был ну ооочень заметный!



Однако дальше всё застыло "на мёртвой точке", спорт требовал много сил и времени, а моим сисндрам 3+ размера всё равно не нравилось похудение. Видочек на "хорошо с плюсом", но до "отлично" не дотягивал. Появились крамольные мысли о подтяжечках, золотой ниточке и даже имплантиках...

Поскольку я не сторонница революционного тюнинга своего тела. Поэтому на новогодних праздниках опробовала липомоделирование (не путать с липосакцией). Подружка записала меня в Питерскую клинику с хорошей репутацией. Прошло всё буквально за полтора часа! Под местным наркозом, без надрезов и операционного вмешательства. По итогу: у меня выкачали всё, что было жирового в бочках и бёдрах и вкачали в титьки.



Первой моей реакцией было охуев@ние! Фигура девочки-подростка с грудью 4 размера! Но потом меня успокоили, что примерно через месяц, бёдра снова округлятся, а арбузы вернутся в естественное состояние крупных дынь но уже с налитостью 20-летней девочки))

За две недели попка и бёдра уже вернулись в норму, а в плане груди и талии никаких подвижек... Немного пугает, но уже и грудастее лучше, чем наоборот) Главный минус - нужно больше месяца ходить в термобелье + знобло малость первую неделю. В целом - полёт нормальный)))

Только женские?)
Я может тоже немного похудеть хочу))

Бурый Мишка писал(а):Только женские?)
Я может тоже немного похудеть хочу))

Это вроде как коррекция фигуры, а не похудание....

Dianochka писал(а):

Бурый Мишка писал(а):Только женские?)
Я может тоже немного похудеть хочу))

Это вроде как коррекция фигуры, а не похудание....

Дык мне как раз подкорректировать надо, окружность))

Наверное будет продуктивнее спортзал.....

Dianochka писал(а):Наверное будет продуктивнее спортзал.....

Ну....не я пробовал 4 разных зала, и могу сказать, что зал это не совсем мое_)

Бурый Мишка писал(а):Ну....не я пробовал 4 разных зала, и могу сказать, что зал это не совсем мое_)

Даже и не знаю что подсказать, с наследственность повезло мне - вес стабильно низкий, как не игнорируй всякое правильное питание.

LadyBi писал(а):Этим летом я решила вырваться из порочного круга похудения-пополнения и закрепиться в районе 50 кг. без ущерба для фигуры.

С августа по декабрь нещадно терзала своё тело фитнесом, плавньем в сочетании с массажем груди и попки турецкими маслами и 10 сеансами мезотерапии. Особенно хорошо себя показали отжимания, гантельки, гимнастика, обруч и упражнения на мяче. Первый эффект был ну ооочень заметный!



Однако дальше всё застыло "на мёртвой точке", спорт требовал много сил и времени, а моим сисндрам 3+ размера всё равно не нравилось похудение. Видочек на "хорошо с плюсом", но до "отлично" не дотягивал. Появились крамольные мысли о подтяжечках, золотой ниточке и даже имплантиках...

Поскольку я не сторонница революционного тюнинга своего тела. Поэтому на новогодних праздниках опробовала липомоделирование (не путать с липосакцией). Подружка записала меня в Питерскую клинику с хорошей репутацией. Прошло всё буквально за полтора часа! Под местным наркозом, без надрезов и операционного вмешательства. По итогу: у меня выкачали всё, что было жирового в бочках и бёдрах и вкачали в титьки.



Первой моей реакцией было охуев@ние! Фигура девочки-подростка с грудью 4 размера! Но потом меня успокоили, что примерно через месяц, бёдра снова округлятся, а арбузы вернутся в естественное состояние крупных дынь но уже с налитостью 20-летней девочки))

За две недели попка и бёдра уже вернулись в норму, а в плане груди и талии никаких подвижек... Немного пугает, но уже и грудастее лучше, чем наоборот) Главный минус - нужно больше месяца ходить в термобелье + знобло малость первую неделю. В целом - полёт нормальный)))

Пока единственное, на что хватает сил (на благо фигуры), это ходьба и бег (чтоб не опоздать) на работу) В среднем выходит 8-10 км в день)

Бурый Мишка писал(а): Пока единственное, на что хватает сил (на благо фигуры), это ходьба и бег (чтоб не опоздать) на работу) В среднем выходит 8-10 км в день)

8..10км это очень мало за день. Бывало 25+км подряд, а не за день, и даже не устали ноги...

Не уверен, что это подходящая тема, но информация важная и о здоровье, поэтому решил разместить здесь.
Министр предрек сексуально активным россиянкам бесплодие

Министр здравоохранения Чувашии Владимир Викторов предрек бесплодие всем женщинам, у которых до рождения ребенка было семь мужчин и более.
«Если у женщины до рождения ребенка было семь мужчин — значит, сто процентов бесплодие. Это для информации этот факт», — сказал Викторов после своего замечания о том, что в регионе не хватает специалистов по репродуктивному здоровью.

Во-первых, сама формулировка просто великолепна. Во-вторых, где хоть какие-то исследования, основания? Или просто, как обычно любят у нас подобные деятели заявлять?
Бред, я считаю. Тем более что лично у меня есть как минимум один пример, отрицающий это утверждение.

Почитал и посмеялся))) Видимо мужику так туго с сексом, что он банально завидует))

Вот бля, а я на резину тратилась в юности.... Хотя партнеров было точно больше 10... И не бояться залета стала намного позже и по другой причине (не лесби, сильно разбилась)....
Вообще большей глупости и придумать сложно.

Незабудка писал(а): Во-первых, сама формулировка просто великолепна. Во-вторых, где хоть какие-то исследования, основания? Или просто, как обычно любят у нас подобные деятели заявлять?
Бред, я считаю. Тем более что лично у меня есть как минимум один пример, отрицающий это утверждение.

Незабудочка, это даже не бред, это (вообще я редко матюгаюсь, но в исключительных случаях могу себе позволить) лютый пиздец! И таким людям доверяют самые удобные кресла... Лучше бы Джамшута посадили, было бы больше пользы

Slip, подпишусь под каждой буквой)))

New Level в тренировках)))



Есть рапространенное предубеждение, что девочки приходят в спортзал просто помахать манюсенькими гантельками, немножко позаниматься на тренажерах, и гордо потопать домой... Если честно, то я и сама побаивалась серьёзных нагрузок. НО на самом деле это оказалось не очень разумно!

У нас большая часть мышечной массы приходится на нижнюю часть тела.И жировая масса также сосредоточена у большинства женщин там же. Думаю, что многие замечали, что зад и бёдра толстеют быстрее, чем живот (в отличие от мужчин) - это особенность женской физиологии.

Так вот, приседания со штангой – как раз то упражнение, которое нагружает всю нижнюю часть тела. Ноги, низ спины, ягодичные мышцы, пресс и мышцы живота.

Как правильно делать может показать любой инструктор. По правде говоря, даже те из нас, кто не очень дружат со спортом, обычно, более гибкие, чем мужчины, и потому освоить правильную технику приседаний не составляет большого труда.



Приседайть достаточно 1 раз в неделю, вес от маленького к среднему, количество повторений 10-15.

Самая важная часть - эффект. В приседаниях работают не только ноги, но и ягодичные мышцы! В результате тренировок они становятся более крепкими и упругими. Получается, что если хотите круглую и упругую попку – просто приседайте со штангой!

LadyBi, а я так приседать не могу. Спина, что-ли, слабая, или еще что. И еще мне дико штанга давит в плечи - бесит ))
Поэтому - вот в такой девайс залез.